Wednesday, February 24, 2010

2009 KSSK Agilitykoira

Rissanen oli KSSK:n vuoden agilitykoira. Nyt on viimein vietävä kiertoplakaatti kaiverrukseen, on nimittäin oikeesti kovia haastajia tullut tälle vuodelle ;)

Marian hallilla maanantaina treenaamassa Sarin kanssa. Siellä oli viikonlopulta jäänyt Rannikon (?) rata, tosi jännä, haastava meille. Ei hajuakaan, miten se olis pitänyt viisaasti mennä. Myö mentiin omalla tyylillä ;) Mukaan ujutettiin parit hienosti toteutuneet pakkovalssit ja niistot (maltoin niistoista palkatakkin). Takaaleikkaukset oikein pienellä tiellä. Taas helpommissa kohdissa herpaantumista, mutta kokonaisuudessa oikein hyvää vääntöä. Vaikeaa jaksaa keskittyä koko rataan. Kunto ei vielä riittävä, ei vaan ole tehoja toistoissa tehdä kunnolla loppuun asti.

Friday, February 19, 2010

Thursday, February 18, 2010

Juoksuttaa vanhaa akkaa pakkasessa...

Marian hallilla valmensi eilen se vanhempi Orenius. Laittoi joo vähän akan juoksemaan... Radalla onnistuin ajoittain ihan ok, sitten aloin löysäämään tai laiskuuksissani yritin oikoa. Virheitä tulee ns. helpoissa paikoissa ihan omaa huolimattomuuttani. Juha sparrasi ja alkoihan sitä napakkuutta löytymään. Oikeasti veren maku suussa ja jalat hapoilla ei naurattanut se vanha tuttu: "Ja saitten taas alusta, nyt otat tosissasi!"
Pakkovalssit alkaa olemaan jo hyviä ja vaikka ohjausuunnitelmani on aina vaan oudohko, niin useimmat omat jutut jopa toimii.

Olin lopussa ihan puhki. Pitäis omissakin treeneissä vetää koomaan asti edes silloin tällöin, kuulemma kasvattaa kisakondista ;)
Rissa oli kuulolla ja liikkui tehokkaasti. Kontaktit hidastuivat loppua kohden (en malttanut palkata kertaakaan....), otti kuitenkin ne 100%. Jäi upea fiilis treeneistä!

Orenius kuin Orenius ;)

Viime perjantaina Juhan sijaan meitä valmensikin Jouni. Taas mun oma ratasuunnitelma oli kuin peilikuva järkevästä ratasuunnittelusta, ou nou! Tekniikkaan tukiopetusta sain saksalaiseen ja niistoon. Tästä on hyvä jatkaa kun tietää mitä pitää tehdä ;)

Agility-tavoitteita 2010

Tvoitteena on:

-kilpailla hyvällä menestyksellä, myös arvokisoissa
-oppia parempi treeni-asenne, löysät pois!
-suunnitelmallisuutta treeneihin
-jatkaa henkisen valmennuksen kivikkoisella tiellä, suunta on oikea ;)

Agility treenisuunnitelma 2010:
-ulkopuolinen valmennus n. 1xkk, oppeja treenataan oikeesti jälkikäteenkin...
-palkkaukseen (aina vaan) huomiota, palkitsemistiheys, laatu, ym., tunnetta mukaan!
-tekniikkaa (poikkari, niisto, jne...)
-täppää-treeniä avustajan kanssa kontakteilla
-ratatreeneissä kilpailunomainen suoritus, kellotus, haastemittelöt ;)

Umpan kunnonkohotus-suunnitelma 2010:
-jatkaa juoksukoulua, jos paikat kestää. Tavoitteena kymppi keväällä 2010
-sulis ym. liikkuvuutta lisäävä harjoite väh. 2xkk

Nyt tuntuu virtaa olevan, kohti uutta kevättä!!