Siimeksellä kivat radat, harvinaisen helpon oloiset viime aikojen pyörityksiin verattuna. Ekalla radalla eka rima alas. Teinkin sitten kontaktiharkan, nyin ja temputin ja pieni nakotti hienosti 2on-2offissa. Muutenkin olen tyytyväinen, tsemppi kohdallaa ja koira kulki. Mun valssit junnasi taas paikallaan ja himpun väärin ajoitettuja, mut tärkeintä oli hyvä fiilis!
Tokalle radalle oli kans ok lataus. Alkaa estehakuisuutta löytymään, Ryynäri lähti käsistä kahdesti! Lähti hakemaan kilsan päässä olevia kontaktiesteitä. Ekan sain pelastettua, tokassa kohdassa en. Jälkikäteen tajusin muurin syöttävän suoraan aalle löysällä ohjauksella, olis tarvinut tehdä ennen muuria napakampi haltuunotto. Myös tällä radalla kopsahti rima... Toi rimojen tiputtelu ottaa niin päähän. Rissan kanssa oli vain muutamia tilastorimoja enkä osaa varoa. Ryynillä on paska hyppytekniikka, intoa enemmän kun älyä ja 27cm säkä. Sparrausta luvassa.
Lähdöissä paikallaan pysyminen ok. Torstaina ratiksissa oli kyl ihan liian vallaton, tarvi purkin taipuakseen kuuntelemaan.
Polvessa sitkeä tulehdus tms. Ärsyttää, kun aurinko paistaa ja tiet on sulat ja akka joutuu kököttämään jääpussi polvella koneella.
Sunday, March 25, 2012
Wednesday, March 21, 2012
Suunnitelmallista treeniä
En ole ehtinyt treenaamaan niin paljon kun oli suunnitelmissa, mutta silloin kun olen hallille päässyt, niin on tehty ihan hyviä täsmätreenejä ;).
Listalla ollut mm.
-keppien avokulmaa. Voihan Ryyni... Ekoilla taas aloitti apaut puolesta välistä/ mistä tahansa väärästä välistä, annoin aika äkäisen suullisen palautteen, viritin längen ja nollasin. Seuraavaksi Ryyni hyppeli iloisena längen yli edes takaisin(WTF?). Suullinen palaute ja nollaus. Längen kanssa toistoja hypyn kautta, lähettämällä ja vierellä juosten. Sit länki pois ja niin superhyperhienoja avokulman aloituksia sisapuolelta ja ulkopuolelta. Piruuttani viel lopuksi koitin tosi kaukaa kahen hypyn kautta lähettämistä kuumentamalla ja sinne meni kepeille oikeasta välistä kuin silakka! Mut oishan se suotavaa sillä ekalla mennä ees joskus oikein..?
-välistä vetoja. Nyt olen vihdoin ite tajunnut, että jos esim. 3 sivuttaista hyppyä välistä vedoilla, niin tärkeintä on saada siihen ekalle riittävän voimakas ennakointi, suhina ja vastakkainen käsi, jopa rintamasuunnan kääntö koiraan päin jos (kun) vauhti kova. Silloin Ryynin saa kuuntelemaan ja kasaamaan itsensä muutkin ja on mahdollisuudet saada se taipumaan välistä vetoihin vaikka viidelle hypyllä (no joo, ahneena testasin senkin ;))
-kontaktien vahvistus. No näitä nyt pitää aina vaan vahvistaa, nyt palasin pariin otteeseen palkkaamaan namilla, Ryyni alkoi visertämään kun kävelin kohti! Sis oikeesti se visersi ja vislaili siellä kontaktilla häntä vispaten kun tajus saavansa nakkia, on se hassu!
-paikallaan pysymistä, ihan pertsaa, palkkaus nakilla ja lelulle. Asento on kyllä ihan jotain muuta kuin istumista istu-käskyllä, mut mulle riittää, et se pysyy ;)
-Umppa: mielikuvaharkkaa hypnoterapeuttisella menetelmällä ja rentoutusharjoituksia (pertsa mindfullness;)), parit lihaskuntotreenit ja hölkät. Oma (agility)liikkuvuus ei kyllä näillä fysiikkatreeneillä kehity riittävästi, aika ja into ei vaan tunnu riittävän kaikkeen.
Lauantaina Ojankoon testaamaan Vuokkoset Areena, fiilis on jo nyt ihan tapissaan!
Listalla ollut mm.
-keppien avokulmaa. Voihan Ryyni... Ekoilla taas aloitti apaut puolesta välistä/ mistä tahansa väärästä välistä, annoin aika äkäisen suullisen palautteen, viritin längen ja nollasin. Seuraavaksi Ryyni hyppeli iloisena längen yli edes takaisin(WTF?). Suullinen palaute ja nollaus. Längen kanssa toistoja hypyn kautta, lähettämällä ja vierellä juosten. Sit länki pois ja niin superhyperhienoja avokulman aloituksia sisapuolelta ja ulkopuolelta. Piruuttani viel lopuksi koitin tosi kaukaa kahen hypyn kautta lähettämistä kuumentamalla ja sinne meni kepeille oikeasta välistä kuin silakka! Mut oishan se suotavaa sillä ekalla mennä ees joskus oikein..?
-välistä vetoja. Nyt olen vihdoin ite tajunnut, että jos esim. 3 sivuttaista hyppyä välistä vedoilla, niin tärkeintä on saada siihen ekalle riittävän voimakas ennakointi, suhina ja vastakkainen käsi, jopa rintamasuunnan kääntö koiraan päin jos (kun) vauhti kova. Silloin Ryynin saa kuuntelemaan ja kasaamaan itsensä muutkin ja on mahdollisuudet saada se taipumaan välistä vetoihin vaikka viidelle hypyllä (no joo, ahneena testasin senkin ;))
-kontaktien vahvistus. No näitä nyt pitää aina vaan vahvistaa, nyt palasin pariin otteeseen palkkaamaan namilla, Ryyni alkoi visertämään kun kävelin kohti! Sis oikeesti se visersi ja vislaili siellä kontaktilla häntä vispaten kun tajus saavansa nakkia, on se hassu!
-paikallaan pysymistä, ihan pertsaa, palkkaus nakilla ja lelulle. Asento on kyllä ihan jotain muuta kuin istumista istu-käskyllä, mut mulle riittää, et se pysyy ;)
-Umppa: mielikuvaharkkaa hypnoterapeuttisella menetelmällä ja rentoutusharjoituksia (pertsa mindfullness;)), parit lihaskuntotreenit ja hölkät. Oma (agility)liikkuvuus ei kyllä näillä fysiikkatreeneillä kehity riittävästi, aika ja into ei vaan tunnu riittävän kaikkeen.
Lauantaina Ojankoon testaamaan Vuokkoset Areena, fiilis on jo nyt ihan tapissaan!
Sunday, March 11, 2012
Kotka 11.3.12
Oon tosi tyytyäinen vaikkei nollia tullutkaan! Herralan radat oli hyvän tuntuisia, hyppykulmat yllätti kyl kovassa vaudissa. Eka oli agilityrata. Hieno rata meillä! Rima tuli alas alussa, vedätin ihan turhaan. Kerrankin sain pakan pidettyä kasassa virheestä huolimatta, kovaa mentiin (kovempaa kuin kukaan missään säkäluokassa, kröhöm...). Hyppikseltä kymppi, taas rima (!) ja takaakiertotyöntöön mun vauhti ei riittänyt joten koira tuli kintuille, siitä kosketus. Muuten kyllä tuntui askel kevyemmältä ja tehokkaalta. Mulla keskittyminen onnistui molemmilla radoilla. Ja voi pikku ryyster, on se vaan hieno!
Monday, March 05, 2012
Enhän mie päässytkään kisaamaan; poika alkoi aamusella oksentamaan. Noh, suostuttelin Maisanjeren ohjaksiin ;). Ilman turhaa treenaamista, pikabriiffaus Rallinsarilta esteillä ja puhelimella matkalla loput ohjeet. Kovasti Jere oli pienestä valkoisesta tykännyt ja juostakkin sai;)! Ekalta radalta vääränpäänputki-hyl ja toiselta radalta kymppi, ei vaan Ryyni osaa vielä haastavia keppikulmia. Mut hienoja ratoja ihan kylmiltään vieraalla koiralla, aaltoja Jerelle! Ota oma parson!
Kun antaa koiransa muille kisattavaksi, saa itekkin tärkeää informaatiota mm. koiran esteosaamisesta. Jos koira osaa kontaktit hyvin, se osaa sen myös vieraiden kanssa. Joskus ohjaajalle (varsinkin mulle) tulee ihmeellisiä manööverejä, joita ilman koira ei toimi kontaktilla (esim. rintakehän kääntö, oma liike aina stoppiin samalla kuin koiran liike jne). Itse olen nyt tosissani panostanut koiraa kestämään häiriöitä kontaktilla ja kivaa, että näkyy toimivan. Vieraammalla ohjaajalla myös korostuu koulutuksen puutteet, meillä akilleen kantapäänä just tuo pujottelun avokulma... Ja okei, ehkä haltuunottoja pitäis nyt vahvistaa kans.
Laitoin Kotkaan ilmon eilen. Jospa pääsisin itse radalle ;)
Kun antaa koiransa muille kisattavaksi, saa itekkin tärkeää informaatiota mm. koiran esteosaamisesta. Jos koira osaa kontaktit hyvin, se osaa sen myös vieraiden kanssa. Joskus ohjaajalle (varsinkin mulle) tulee ihmeellisiä manööverejä, joita ilman koira ei toimi kontaktilla (esim. rintakehän kääntö, oma liike aina stoppiin samalla kuin koiran liike jne). Itse olen nyt tosissani panostanut koiraa kestämään häiriöitä kontaktilla ja kivaa, että näkyy toimivan. Vieraammalla ohjaajalla myös korostuu koulutuksen puutteet, meillä akilleen kantapäänä just tuo pujottelun avokulma... Ja okei, ehkä haltuunottoja pitäis nyt vahvistaa kans.
Laitoin Kotkaan ilmon eilen. Jospa pääsisin itse radalle ;)
Saturday, March 03, 2012
Torstaina Ryyni hävisi
ratiksissa Maisalle reilut kaks sekkaa, kirvelee.
Huomenna Lappeenrantaan, tosi hyvä fiilis!!
Huomenna Lappeenrantaan, tosi hyvä fiilis!!
Thursday, March 01, 2012
Täppää toimii!
Toimiihan ne kontaktit kisatilanteessa, kunhan maltan keskittyä! Kaikki kontaktit olivat nopeat ja täsmälliset pysäytykset, kehuin ja hengitin ja vapautus käskyllä. Niin on hyvä mieli!
Nyt vielä kun yhdistää kontaktit ja lopun radan ohjauksen niin alkaa muistuttamaan touhu agilitya... Viime sunnuntaina Hyvinkäällä keskityin suunnitellusti pelkästään kontakteihin ja muu ohjaus ei ollutkaan ihan priimaa. Tai no eka rata oli ok: kepeillä lipsui pahasti ja kielto. Seuraavana ollutta sarjaestettä en korjannut siitä hyl. Toka rata oli kyl niin täynnä ohjaajan tyhmiä ohjausvalintoja. Ryyni valui, räksytti ja ihmetteli ojauksen puutetta. Mut ne kontaktit<3!
Nyt on pakko munkin liittyä Hyvinkään hallin pohjan mollaajiin: Ryyni lipsui ja suti useammassa kohdassa, kerran veti kunnon kylkiluisua monta metriä, ei hyvä ei!
Treenikamu Leena sai nollan Aku-sheltin kanssa! Tuttu Umppa-toursin myöhästymismetodi toimi jälleen (ollaan niin paniikissa ehditäänkö koko kisoihin, ettei muisteta jännittää itse suoritusta ;))
Tällä viikolla treenattu takakiertoa, putkijarrutusta, keppien itsenäisyyttä, keppien avokulmaa (siinä alkaa huumori loppumaan, ei edistystä...), ja kontaktit härkkimällä sekä juoksuvapautuksilla.
Viime viikon liikat: 6km retkiluistelua, zumba+lihaskunto, puol tuntia hölkkää, polvi taas ärtyilee ja siitä ärtyilee koko akka.
Nyt laitan polveen tuen ja riennän rataharkkoihin (parson vs parson), miten kiva nähdä kamuja pitkästä aikaa!
Nyt vielä kun yhdistää kontaktit ja lopun radan ohjauksen niin alkaa muistuttamaan touhu agilitya... Viime sunnuntaina Hyvinkäällä keskityin suunnitellusti pelkästään kontakteihin ja muu ohjaus ei ollutkaan ihan priimaa. Tai no eka rata oli ok: kepeillä lipsui pahasti ja kielto. Seuraavana ollutta sarjaestettä en korjannut siitä hyl. Toka rata oli kyl niin täynnä ohjaajan tyhmiä ohjausvalintoja. Ryyni valui, räksytti ja ihmetteli ojauksen puutetta. Mut ne kontaktit<3!
Nyt on pakko munkin liittyä Hyvinkään hallin pohjan mollaajiin: Ryyni lipsui ja suti useammassa kohdassa, kerran veti kunnon kylkiluisua monta metriä, ei hyvä ei!
Treenikamu Leena sai nollan Aku-sheltin kanssa! Tuttu Umppa-toursin myöhästymismetodi toimi jälleen (ollaan niin paniikissa ehditäänkö koko kisoihin, ettei muisteta jännittää itse suoritusta ;))
Tällä viikolla treenattu takakiertoa, putkijarrutusta, keppien itsenäisyyttä, keppien avokulmaa (siinä alkaa huumori loppumaan, ei edistystä...), ja kontaktit härkkimällä sekä juoksuvapautuksilla.
Viime viikon liikat: 6km retkiluistelua, zumba+lihaskunto, puol tuntia hölkkää, polvi taas ärtyilee ja siitä ärtyilee koko akka.
Nyt laitan polveen tuen ja riennän rataharkkoihin (parson vs parson), miten kiva nähdä kamuja pitkästä aikaa!
Thursday, February 16, 2012
Maltti on valttia?
Treeneissä Jennin ja Leenan kanssa en saanut helpolla ryyniä tulemaan luvatta kontaktilta. Ekalla kerralla meni avustajan heiluttamaan karvaleluun, olikin jo superhoukutin ;). Kestää nykimiset, taputukset, nakin ja lelun heittelyt ym. Kun sitten lopputreenistä oma keskittyminen hölleni ja treenasin muuta kuin itse kontaktia, Ryy tuli aalta tai siis teki on-offin vasta maassa... Kertonee, mitä pitää treenata ja kenen!
Mun on vaan pystyttävä keskittymään ja olemaan tosissani ihan koko ajan kun koira on radalla! Mitään ei saa pitää tässä vaiheessa itsestään selvyytenä. Kisaradat eivät kestä kamalasti yli puolta minuuttia, koko sen ajan skarppina-olo ei ole mahdotonta.
Mulla on tuloshakuisuuden ruma peikko alkanut salaa nostamaan päätään (pitää olla nopein, äkkiä kolmosiin jne)ja just sitä tää mun pakka ei vaan kestä tässä vaiheessa. Hyvin huomasin viime kisoissa, etten saanut keskityttyä radalla, painoi liikaa itse asettamani nollapaine.
Mun pitää rauhottaa oma mieli kontakteilla ja vaatia itseltäni sitä malttia ja koiralta kunnon pysäytys. Vaikkei voitettais. Vaikkei saatais sijoitusta siirtonollaa varten. Vaikka olis se supernolla alla ja pitäis ottaa hylky. Vaikka kolmosissa tarvittais nollia arvokisoihin jne, jne...
Mantra: kontrolli ja ehdottomuus lähdöissä ja kontakteilla. Mulla on varaa ottaa tarvittaessa vaikka tusina tahallisia hylkyjä oman pääkopan kunnossapitoon!
Laitoin ilmot 26.2. Hyvinkään agi-radoille ja 4.3. Lappeenrantaan. Otan kisat kontaktitreeneinä ;)!
Mun on vaan pystyttävä keskittymään ja olemaan tosissani ihan koko ajan kun koira on radalla! Mitään ei saa pitää tässä vaiheessa itsestään selvyytenä. Kisaradat eivät kestä kamalasti yli puolta minuuttia, koko sen ajan skarppina-olo ei ole mahdotonta.
Mulla on tuloshakuisuuden ruma peikko alkanut salaa nostamaan päätään (pitää olla nopein, äkkiä kolmosiin jne)ja just sitä tää mun pakka ei vaan kestä tässä vaiheessa. Hyvin huomasin viime kisoissa, etten saanut keskityttyä radalla, painoi liikaa itse asettamani nollapaine.
Mun pitää rauhottaa oma mieli kontakteilla ja vaatia itseltäni sitä malttia ja koiralta kunnon pysäytys. Vaikkei voitettais. Vaikkei saatais sijoitusta siirtonollaa varten. Vaikka olis se supernolla alla ja pitäis ottaa hylky. Vaikka kolmosissa tarvittais nollia arvokisoihin jne, jne...
Mantra: kontrolli ja ehdottomuus lähdöissä ja kontakteilla. Mulla on varaa ottaa tarvittaessa vaikka tusina tahallisia hylkyjä oman pääkopan kunnossapitoon!
Laitoin ilmot 26.2. Hyvinkään agi-radoille ja 4.3. Lappeenrantaan. Otan kisat kontaktitreeneinä ;)!
Saturday, February 11, 2012
KAT Hyvinkää 11.2.12
Huittinen oli aika haastavat radat viritellyt meille kakkosille. Ryyni voitti ekan radan nollalla! Oli kyl rumaa menoa. Ei mitään ennakointeja, ohjaus löysää, koira kaarratti ja huutamalla pelastukset. Ihan kuin rissan kanssa pahimmillaan! En saanut rytmistä kiinni, menin vaan ihan tsäkällä. Nooh, voittonolla nyt kuitenkin ja ihme hyvä aika noilla kaarroksilla. Ai niin, nyt hirrrveen, hirrrrveen kamala paljatus jajaja: puomillla eräs valkoinen pieni nyki ja lähti jo ajatuksesta. Haittaakse?
No viitsi, vitsi, haittaa!
Seuraavalla radalla osasin jo varautua ja otin puomilla tahallisen hylyn kun ryyster valui läpi kun tein varmistelematta ohijuoksun. Uusin täppäyksen puomin päässä. En jaksa huolestua, kuulunee kuuman koiran kisaamisen kehityskaareen moinen lapsus. Nyt vaan treeniä kuumentaen ja mulle paineen sietokykyä kisatilanteessa. Jatkossakin toimin näin jos tulee aalla tai puomilla liikkeen mukana läpi. Tiedän, että nää hylyt maksaa ittensä takaisin. Haetaan nyt malttia meille molemmille:)! Sitähän sä kysyit?
Seuraavaa kisaa en ole vielä lyönyt lukkoon, pitäis ehtiä kunnolla treenaamaan (ennakoinnit kun koira kilsan edellä, kontaktit kuumana). Omat jumpat tällä viikolla: tunnin spinning, lihaskunto. Nolon vähän taas on ehtinyt tekemään, parempi kuin ei mitään?
No viitsi, vitsi, haittaa!
Seuraavalla radalla osasin jo varautua ja otin puomilla tahallisen hylyn kun ryyster valui läpi kun tein varmistelematta ohijuoksun. Uusin täppäyksen puomin päässä. En jaksa huolestua, kuulunee kuuman koiran kisaamisen kehityskaareen moinen lapsus. Nyt vaan treeniä kuumentaen ja mulle paineen sietokykyä kisatilanteessa. Jatkossakin toimin näin jos tulee aalla tai puomilla liikkeen mukana läpi. Tiedän, että nää hylyt maksaa ittensä takaisin. Haetaan nyt malttia meille molemmille:)! Sitähän sä kysyit?
Seuraavaa kisaa en ole vielä lyönyt lukkoon, pitäis ehtiä kunnolla treenaamaan (ennakoinnit kun koira kilsan edellä, kontaktit kuumana). Omat jumpat tällä viikolla: tunnin spinning, lihaskunto. Nolon vähän taas on ehtinyt tekemään, parempi kuin ei mitään?
Monday, February 06, 2012
BAT Vuokkoset-areena 4.2.12
Ryyni oli ollut just niin rasittava yökyläilijä, (kun pelkäsinkin ;)), mutta kisakaverina pieni sai kiitosta!
Jennillä hurjat kaks treeniä Ryynin kanssa pohjalla ja Ryyni ei ole ihan maailman helpoin vietävä. Jenni vei ekalla radalla hienosti, kielto kepeiltä ja neljänneksi ;). Sari veti seuraavan radan, hienoa nollaa kolmanneksi vikalle esteelle, josta pari kieltoa. Sari oli treenannut tasan kerran Ryynin kanssa, aika suvereenia! Olen niin tyytyväinen, että Ryyster kulkee muillakin, ja että mulla on näin taitavia treenikavereita plakkarissa varakuskeiksi!
Viime viikon liikat: Pumppitrimmi, zumba+lihaskunto ja lauantaina 2 x 20 min Megazone elikkäs lasersota-höykytystä (hih, yllättävän hauskaa tälläiselle keski-ikikäisellekkin...)
Jennillä hurjat kaks treeniä Ryynin kanssa pohjalla ja Ryyni ei ole ihan maailman helpoin vietävä. Jenni vei ekalla radalla hienosti, kielto kepeiltä ja neljänneksi ;). Sari veti seuraavan radan, hienoa nollaa kolmanneksi vikalle esteelle, josta pari kieltoa. Sari oli treenannut tasan kerran Ryynin kanssa, aika suvereenia! Olen niin tyytyväinen, että Ryyster kulkee muillakin, ja että mulla on näin taitavia treenikavereita plakkarissa varakuskeiksi!
Viime viikon liikat: Pumppitrimmi, zumba+lihaskunto ja lauantaina 2 x 20 min Megazone elikkäs lasersota-höykytystä (hih, yllättävän hauskaa tälläiselle keski-ikikäisellekkin...)
Tuesday, January 31, 2012
Ryyni alueellisen valmennusryhmään!
Tosi hienoa oli päästä mukaan! Kuukausittainen, oikeasti tavoitteellinen ja tsemppaava kimppatreeni tulee enemmän kuin tarpeeseen. Vielä kun mukana on rakkaita treenikamuja ja muuten saman henkisiä ihmisiä niin avot!
Mulle selvisi kamalalla tavalla, ettei agilityurheilijaksi voi vain päättää ruveta. Sen statuksen saaminen vaatii... noh, hikeä ja kyyneleitä nyt ainakin. Esteiden ja tekniikan treenaaminen ei vaan riitä jos meinaa pärjätä kovassa porukassa. Jo oma liikkuminen on vaikeaa, et ehdi ohjauksiin ja koira joutuu radalla a) kysymään tai b) menemään omineen ilman ohjeita. Joudun ihan liikaa kisatilanteessa miettimään omaa liikkumista. Lisäksi usein olen rataantutustumisessa hieman liian optimistinen oman ehtimisen suhteen ;). Rissa vielä paikkasi lähettymällä välillä oikeillekkin esteille mun jäädessä tepikoimaan... Ei pelkällä tuurilla mestareita leivota: tavoitteena siis pumpata tähänkin ruhoon voimaa ja nopeutta!
Jotenkin on kausiluonteisia nää mun sporttispurtit, jospa tulisi ihan rutiiniksi viimein? Ihailemani AGILITYURHEILIJA Iida näkyi laittaneen blogiinsa otsikoksi: Urheiluhulluutta! Nyt kun sirkuskoulu on jäissä, niin ajattelin pakottaa Iidan jatkamaan mun omana fysiikkakoutsina, personal trainerina :D!
vko 4 zumba, lihaskunto, hölkkä 2x 30 min
P.S. edellistä blogia kirjoittaessani en ollut ihan hereillä. Tuomarina oli siis Martti Salonen, vanha hopeakettu ;)
Ryyni menee lauantaina kisoihin Vuokkoset-areenalle, ohjaksissa on Jenni tai Sari, kummalla nyt pokka pitää paremmin :D! Ryyni ei todellakaan ole helppo ohjattava tai millään lailla vieraskorea. Päin vastoin, se on röyhkeä ja kuriton pikkupiski. Toivottavasti Ryyster ei ole liian rasittava matkakaveri, ottakaa tytöt itsellenne siideriä puudukkeeksi,
ja mukaan ne korvatulpat ;)
Mulle selvisi kamalalla tavalla, ettei agilityurheilijaksi voi vain päättää ruveta. Sen statuksen saaminen vaatii... noh, hikeä ja kyyneleitä nyt ainakin. Esteiden ja tekniikan treenaaminen ei vaan riitä jos meinaa pärjätä kovassa porukassa. Jo oma liikkuminen on vaikeaa, et ehdi ohjauksiin ja koira joutuu radalla a) kysymään tai b) menemään omineen ilman ohjeita. Joudun ihan liikaa kisatilanteessa miettimään omaa liikkumista. Lisäksi usein olen rataantutustumisessa hieman liian optimistinen oman ehtimisen suhteen ;). Rissa vielä paikkasi lähettymällä välillä oikeillekkin esteille mun jäädessä tepikoimaan... Ei pelkällä tuurilla mestareita leivota: tavoitteena siis pumpata tähänkin ruhoon voimaa ja nopeutta!
Jotenkin on kausiluonteisia nää mun sporttispurtit, jospa tulisi ihan rutiiniksi viimein? Ihailemani AGILITYURHEILIJA Iida näkyi laittaneen blogiinsa otsikoksi: Urheiluhulluutta! Nyt kun sirkuskoulu on jäissä, niin ajattelin pakottaa Iidan jatkamaan mun omana fysiikkakoutsina, personal trainerina :D!
vko 4 zumba, lihaskunto, hölkkä 2x 30 min
P.S. edellistä blogia kirjoittaessani en ollut ihan hereillä. Tuomarina oli siis Martti Salonen, vanha hopeakettu ;)
Ryyni menee lauantaina kisoihin Vuokkoset-areenalle, ohjaksissa on Jenni tai Sari, kummalla nyt pokka pitää paremmin :D! Ryyni ei todellakaan ole helppo ohjattava tai millään lailla vieraskorea. Päin vastoin, se on röyhkeä ja kuriton pikkupiski. Toivottavasti Ryyster ei ole liian rasittava matkakaveri, ottakaa tytöt itsellenne siideriä puudukkeeksi,
ja mukaan ne korvatulpat ;)
Wednesday, January 25, 2012
Hereillä!
22.1.2012 Hyvinkäällä JAU:n kisat, 3 starttia meille kanimikkosille.
Jenni erehtyi Kausalan paikeilla kysäisemään henkisestä valmennuksesta ja jo Lahdessa näytti katuvan kysymäänsä ja olevan valmis heittäytymään moottoritielle ;)Vitsi, vitsi! Oli itselleni oikein hyödyllinen kertaus, mitä olen tehnyt, mulkä on toiminut ja mikä ei. Edellisenä viikonloppuna saattoi mulla olla tauon jälkeen ns. näytön paikka ja siitä yliyrittämistä (tms?). Nyt oli meidän autokunnalla ainoastaan tavoittteena olla HEREILLÄ!
Eka rata Risto Ojanperän haastava viritys. Ei tainnut tulla montaakaan nollaa missään kokoluokassa. Mie hoin itselleni, et hei kamoon, tää ei ole mahdoton, ei ole ei. Meillä ihan hyvä rata, yks rima alas (valssi saattoi olla syynä...) ja "ehkä-kielto" josta ei tuomiota. Vitskalla voitettiin tämä rata!
Toka rata... En tiedä mitä kävi, mut Ryyni ohitti putken ja livahti keinulle, hassu pieni. En kyllä ollu siinä kohtaa yhtään hereillä... Tultiin pois suorinta tietä :D
Vika rata oli helpohko hyppis, olin HEREILLÄ = nollavoitto! Ryynillä kaikista kokoluokista nopein aika, kiusasin Jenniä, että meiän Ryyni on nopeampi kuin BC:t ;). Nyt lopetan vauhdista murehtimisen, Ryyni menee niin kovaa kun pääsee ja se riittää mihin riittää.
Nyt ollaan kahta aginollaa vaille kolmosissa. Pitää katsoa, mihin kisoihin päästään seuraavaksi. Ollaan ihan intona!
Treenattavaa:
Mun kehon hallinta, suunnanvaihdot ja varsinkin kädet! Ne huitoi ihan miten sattuu ilman kontrollia, sivulle ja kohti taivasta... Juokse siinä sitten muka täysiä kun on räpylät pystyssä. Ei viisasta, varsinkin kun Ryyni on enempi juoksulinjoilla vietävä eikä todellakaan lähety jos kimitän ja kurkotan korkeuksiin.
Hyvää oli latinki, herkut ja seura ;)!
Jenni erehtyi Kausalan paikeilla kysäisemään henkisestä valmennuksesta ja jo Lahdessa näytti katuvan kysymäänsä ja olevan valmis heittäytymään moottoritielle ;)Vitsi, vitsi! Oli itselleni oikein hyödyllinen kertaus, mitä olen tehnyt, mulkä on toiminut ja mikä ei. Edellisenä viikonloppuna saattoi mulla olla tauon jälkeen ns. näytön paikka ja siitä yliyrittämistä (tms?). Nyt oli meidän autokunnalla ainoastaan tavoittteena olla HEREILLÄ!
Eka rata Risto Ojanperän haastava viritys. Ei tainnut tulla montaakaan nollaa missään kokoluokassa. Mie hoin itselleni, et hei kamoon, tää ei ole mahdoton, ei ole ei. Meillä ihan hyvä rata, yks rima alas (valssi saattoi olla syynä...) ja "ehkä-kielto" josta ei tuomiota. Vitskalla voitettiin tämä rata!
Toka rata... En tiedä mitä kävi, mut Ryyni ohitti putken ja livahti keinulle, hassu pieni. En kyllä ollu siinä kohtaa yhtään hereillä... Tultiin pois suorinta tietä :D
Vika rata oli helpohko hyppis, olin HEREILLÄ = nollavoitto! Ryynillä kaikista kokoluokista nopein aika, kiusasin Jenniä, että meiän Ryyni on nopeampi kuin BC:t ;). Nyt lopetan vauhdista murehtimisen, Ryyni menee niin kovaa kun pääsee ja se riittää mihin riittää.
Nyt ollaan kahta aginollaa vaille kolmosissa. Pitää katsoa, mihin kisoihin päästään seuraavaksi. Ollaan ihan intona!
Treenattavaa:
Mun kehon hallinta, suunnanvaihdot ja varsinkin kädet! Ne huitoi ihan miten sattuu ilman kontrollia, sivulle ja kohti taivasta... Juokse siinä sitten muka täysiä kun on räpylät pystyssä. Ei viisasta, varsinkin kun Ryyni on enempi juoksulinjoilla vietävä eikä todellakaan lähety jos kimitän ja kurkotan korkeuksiin.
Hyvää oli latinki, herkut ja seura ;)!
Friday, January 20, 2012
Voihan kepit!
Eilen tositosi pitkästä aikaa KSSK:n rataharkoissa. Ehdin ratiksiin, koska Iidan sirkuskoulun peruimme eiliseltä. Siellä on ollut vain pari vähän kävijää, näillä näkymin pitää nyt koko sisäkausi keskeyttää. Rataharkoissa Ryynillä tuli kepeillä monta kertaa a) rytmitysvirhe keppien puolivälissä b) aloitusvirhe. Kepit on ollut aina itsenäiset ja varmat (avokulma poislukien..). Ryyster kuumenee ja alkaa hullutella. Mie kuumenen ja alan hullutella. Otin lopuksi pelkkiä keppejä, Alisa palkkas lopussa. Nyt ei ottanut mistään häiriöstä nokkiinsa. Avokulma ei oikeasti kyllä osaa, huoh. Treeniä, treeniä... Muuten ihan ok menoa, mutkaputkilla ei ongelmaa (no ei tietenkään!). Okseria on tullut treenattua ihan liian vähän, nyt jos on tiukka kulma niin ponnistus ei kohdallaan, roiskii miten sattuu.
Aalla simputussulkeiset, hienosti Ryyni malttoi ja kuunteli vapautuskäskyä!
Sunnuntaina Jennin ja Teten kanssa meidän eka ja toivottavasti vika yhteinen kakkosten kisareissu Hyvinkäälle!
Aalla simputussulkeiset, hienosti Ryyni malttoi ja kuunteli vapautuskäskyä!
Sunnuntaina Jennin ja Teten kanssa meidän eka ja toivottavasti vika yhteinen kakkosten kisareissu Hyvinkäälle!
Sunday, January 15, 2012
Saturday Night Fever
14.1.2012 Hyvinkää. Vuoden ekat kisat takana. Kaikki radat A. Saviojan, ei mitään perusmättöä, parilla radalla vain voittaja sai nollan, jollain radalla muistrakseni ei kukaan. Ihan tehtävissä ne ois ollu silti, ei ollut radoissa vika...
Eka rata hyppis, alku oli hyvä kahden peräkkäisen putkihässäkän tekemiseen asti. Ryyni kielsi mutkaputken! Yritin uudelleen, yhteensä varmaan kolme kertaa tuli pois sieltä samaa reittiä, olin ihan häkeltynyt ja huidoin loppuradan miten sattuu.
Seuraava rata oli profiililtaan haastava. En sitä kokonaisuudessaan päässyt testaamaan, virallinen selitys: en saanut ajatusta kasaan, en kyllä edes yrittänyt parastani, jännitti. Heti toisen hypyn jälkeen mulla liike ei ollut riittävästi sivuun, haltuunotto myöhässä ja ihme piipitystä, Ryyni tarvii napakampaa ohjausta taipuakseen. Valssi levisi, Ryyni läks käsistä ja meni väärälle hypylle. Sit heti perään livahti putken sijaan puomille. Hyödynsin kontaktitreeninä ja pois suorinta tietä. Kun katoin videota niin melkein oksetti, ohjaus oli niin ala-arvoista suoritusta multa!
Vika rata oli kyl hieno, vaikka vitonen rapsantikin, niin rakas lukijani,älä nyt jäkyty: KIELTO MUTKAPUTKELTA! Nopea nolla alla ja flow. Kolmanneks vika este mutkis, lähestyminen ihan kuin oppikirjasta, omaan silmään en tee tällä kertaa varmasti mitään outoa. Ryyni vaan tuli taas pois sieltä putkesta samasta reiästä! En edes muista koska olis palannut putkesta, nytkin meni sinne innolla ja vauhdilla ja mun liike oli saattava.
Tilastovirhe? Kokemattomuutta? Myynmamma Heidi sano, että sen koira oli kieltänyt samaista putkea treeneissä. Rallin Sari samoin sanoi Rallilla olleen probleemaa Hyvinkään putkilla. On kyllä outoa ja olis ihana laittaa syy johonkin muuhun kuin itseensä ;), mut ei kai auta, lisää treeniä vaan!
Hyvää lauantain myöhäisillassa oli:
-lähdöissä pysyi, kontaktit 2on-2off, kepit ok (vaikka kävi TOSI kuumana)
-keinu oli hieno!
-vikan radan lataus ja vauhti! Tällä radalla korjattu kielto ja silti etenemä jotain 4.30, "I am speed!" sanoo paitsi Salama McQueen, myös Ryyni!
-matkaseura, Netta-kulta vietti vapaata lauantai-iltaa, meno melkein kuin Mulligansissa ;), kotona olin klo 01.15
Treenattavaa:
-aina vaan oma mielenhallinta ja latauksen säätely
-koiran käytös kisapaikalla...
-MUTKAPUTKI!
Eka rata hyppis, alku oli hyvä kahden peräkkäisen putkihässäkän tekemiseen asti. Ryyni kielsi mutkaputken! Yritin uudelleen, yhteensä varmaan kolme kertaa tuli pois sieltä samaa reittiä, olin ihan häkeltynyt ja huidoin loppuradan miten sattuu.
Seuraava rata oli profiililtaan haastava. En sitä kokonaisuudessaan päässyt testaamaan, virallinen selitys: en saanut ajatusta kasaan, en kyllä edes yrittänyt parastani, jännitti. Heti toisen hypyn jälkeen mulla liike ei ollut riittävästi sivuun, haltuunotto myöhässä ja ihme piipitystä, Ryyni tarvii napakampaa ohjausta taipuakseen. Valssi levisi, Ryyni läks käsistä ja meni väärälle hypylle. Sit heti perään livahti putken sijaan puomille. Hyödynsin kontaktitreeninä ja pois suorinta tietä. Kun katoin videota niin melkein oksetti, ohjaus oli niin ala-arvoista suoritusta multa!
Vika rata oli kyl hieno, vaikka vitonen rapsantikin, niin rakas lukijani,älä nyt jäkyty: KIELTO MUTKAPUTKELTA! Nopea nolla alla ja flow. Kolmanneks vika este mutkis, lähestyminen ihan kuin oppikirjasta, omaan silmään en tee tällä kertaa varmasti mitään outoa. Ryyni vaan tuli taas pois sieltä putkesta samasta reiästä! En edes muista koska olis palannut putkesta, nytkin meni sinne innolla ja vauhdilla ja mun liike oli saattava.
Tilastovirhe? Kokemattomuutta? Myynmamma Heidi sano, että sen koira oli kieltänyt samaista putkea treeneissä. Rallin Sari samoin sanoi Rallilla olleen probleemaa Hyvinkään putkilla. On kyllä outoa ja olis ihana laittaa syy johonkin muuhun kuin itseensä ;), mut ei kai auta, lisää treeniä vaan!
Hyvää lauantain myöhäisillassa oli:
-lähdöissä pysyi, kontaktit 2on-2off, kepit ok (vaikka kävi TOSI kuumana)
-keinu oli hieno!
-vikan radan lataus ja vauhti! Tällä radalla korjattu kielto ja silti etenemä jotain 4.30, "I am speed!" sanoo paitsi Salama McQueen, myös Ryyni!
-matkaseura, Netta-kulta vietti vapaata lauantai-iltaa, meno melkein kuin Mulligansissa ;), kotona olin klo 01.15
Treenattavaa:
-aina vaan oma mielenhallinta ja latauksen säätely
-koiran käytös kisapaikalla...
-MUTKAPUTKI!
Tuesday, January 10, 2012
Agilitytreeniä 2012 viikot 1+2
Viime viikolla teimme pyhiinvaellusmatkan Oreniukselle Sarin kanssa. Ralli ja Ryyni oli kyl taitavia ;). Mulla oli alkuun ihan ihme löysä asenne, sain siitä sapiskaa. Sain lopuksi radan nollana läpi, Ryyster oli jo aika puhki niin ehdin sitä ohjaamaan. No okei, oli omat jalatkin jo raskaat... Kotiläksy: treenattava esteiden itsenäistä osaamista. Nyt radalla kepeille täytyi lopussa jättää tekemään itsenäisesti ja keinulla oli otettava sivuetäisyyttä. Noh, pari ekaa kertaa meni ihan hienosti, sitten alkoi jo hajoamaan. Ryyni ei mennytkään enää keinulla suoraan päähän asti vaan tuli sivusta, kepeillä samaa..
Eli koiraa ei olekkaan opetettu ihan niin huolella kun haluaisin ajatella. Oli kyl hyvä treeni ja sain paljon ajateltavaa omasta latauksesta ja vatsinkin koiran kouluttamisesta esteillä. Osaako koira keinua, jos se ei lähety sinne ilman ohjaajan liikettä yhtä kertaa enempää? Tarviiko koiran osata pujotella itsenäisesti riippumatta ohjaajan sijainnista? Osaako koira takaakierron, jos se onnaa lähettämällä vain joka toinen kerta? Hakeeko koira yksittäisenä esteenä muurin? Kestääkö takaaleikkauksen/persjätön/valssin renkaalla tai pituudella? Jne, jne...
Pähkäiltyäni päätin aloittaa estetreenit, just niitä perusasioita... Tavoitteena se, että kisoissa voisin keskittyä ainoastaan ohjaamiseen ilman yksittäisten esteiden erillistä varmistelua.
Torstaina yllätys yllätys treenilistalla keinu. Tavoitteena siis: Ryyni tulee täysiä kontaktille kuono eteenpäin riippumatta mun sijainnista, keinu tippuu, Ryyni ei liiku (siis ei mielellään sais tarjota 2on-2offia, en ole siitä kieltänytkään, mut ultimate tavoite olis ilman sitä), vapautus. Vaihteleva palkka, välillä nakin pala kontaktilla, välillä vapautus putkeen, välillä leluun. Sivuetäisyyttä, lähettämällä, päällejuoksuna/persjättönä, takaa leikkauksella jne.
Lauantaina Sarin, Poncho-sannan ja Jennin kanssa treenaamassa rataa. Keinuun en ollut 100% tyytyväinen ja välistävedosta Ryyni ei ollut ikinä kuullutkaan. Tarpeellinen treeni...
Maanantaina MAreenalla aamuagilitya pitämässä. Tein samaa radanpätkää Ryynillä, jossa mm. niisto-persjättö ja avokulmakepit, Ryyni oli super! Avokulmaa on treenattu längellä, nyt otin eri kulmista ilman apuja ja joka kerta (5/5) meni oikein! Nisuminna palkkas lopussa, eli kaupanpäällisenä tuli vahvistettua itsenäisyyttä ja vauhtia. Minnan Kädi-parson harjoitteli verkkokeppejä ja kontaktia, se on ihana!
Tänään aamulla hallilla treenissä lähinnä välistävetoa ja eri kulmista rengasta. Renkaan Ryyryy handlaa hienosti häiriössäkin, välistävedoissa kiroilee pahana, pöljä pieni ;). Tehokkaat pikatreenit ja jäähkälenkillä niin kaunis auringonnousu pikkupakkasessa.
Lauantai-ilta menee Hyvinkäällä kisoissa, 3 starttia, ekaa kertaa kakkosissa. Kisojen arvioidaan loppuvan klo 22.40 :)! Niin hyvä fiilis päästä kisaamaan, pitäkää peukkuja!
Eli koiraa ei olekkaan opetettu ihan niin huolella kun haluaisin ajatella. Oli kyl hyvä treeni ja sain paljon ajateltavaa omasta latauksesta ja vatsinkin koiran kouluttamisesta esteillä. Osaako koira keinua, jos se ei lähety sinne ilman ohjaajan liikettä yhtä kertaa enempää? Tarviiko koiran osata pujotella itsenäisesti riippumatta ohjaajan sijainnista? Osaako koira takaakierron, jos se onnaa lähettämällä vain joka toinen kerta? Hakeeko koira yksittäisenä esteenä muurin? Kestääkö takaaleikkauksen/persjätön/valssin renkaalla tai pituudella? Jne, jne...
Pähkäiltyäni päätin aloittaa estetreenit, just niitä perusasioita... Tavoitteena se, että kisoissa voisin keskittyä ainoastaan ohjaamiseen ilman yksittäisten esteiden erillistä varmistelua.
Torstaina yllätys yllätys treenilistalla keinu. Tavoitteena siis: Ryyni tulee täysiä kontaktille kuono eteenpäin riippumatta mun sijainnista, keinu tippuu, Ryyni ei liiku (siis ei mielellään sais tarjota 2on-2offia, en ole siitä kieltänytkään, mut ultimate tavoite olis ilman sitä), vapautus. Vaihteleva palkka, välillä nakin pala kontaktilla, välillä vapautus putkeen, välillä leluun. Sivuetäisyyttä, lähettämällä, päällejuoksuna/persjättönä, takaa leikkauksella jne.
Lauantaina Sarin, Poncho-sannan ja Jennin kanssa treenaamassa rataa. Keinuun en ollut 100% tyytyväinen ja välistävedosta Ryyni ei ollut ikinä kuullutkaan. Tarpeellinen treeni...
Maanantaina MAreenalla aamuagilitya pitämässä. Tein samaa radanpätkää Ryynillä, jossa mm. niisto-persjättö ja avokulmakepit, Ryyni oli super! Avokulmaa on treenattu längellä, nyt otin eri kulmista ilman apuja ja joka kerta (5/5) meni oikein! Nisuminna palkkas lopussa, eli kaupanpäällisenä tuli vahvistettua itsenäisyyttä ja vauhtia. Minnan Kädi-parson harjoitteli verkkokeppejä ja kontaktia, se on ihana!
Tänään aamulla hallilla treenissä lähinnä välistävetoa ja eri kulmista rengasta. Renkaan Ryyryy handlaa hienosti häiriössäkin, välistävedoissa kiroilee pahana, pöljä pieni ;). Tehokkaat pikatreenit ja jäähkälenkillä niin kaunis auringonnousu pikkupakkasessa.
Lauantai-ilta menee Hyvinkäällä kisoissa, 3 starttia, ekaa kertaa kakkosissa. Kisojen arvioidaan loppuvan klo 22.40 :)! Niin hyvä fiilis päästä kisaamaan, pitäkää peukkuja!
Tuesday, December 27, 2011
Joulua!
Siteeraan meiän viisivuotiasta:"Paras joulu ikinä!"
Oli kyllä ihana joulu. Tauotonta herkuttelua rakkaiden seurassa. Kiirettömyyttä.
Ja agilitya! Aaton aattona Sarin kanssa valmiiksi rakennettu Topteam-rata (se Juhan treeni agi.fi-lehdessä s.14, valkoiset numerot numeroon 20 asti). Väännettiin varsinkin tilannetta ennen ja jälkeen pussin, ei ihan ollut kakun pala. Vihdoin ja viimein kun sain radan nollalla läpi niin oli kyllä hyvä fiilis, vaikka jo pahasti hapottikin!
Joulupäivänä Sarin ja Jennin kanssa aksaa ja suklaakakkua ;). Päänvaivaa kahdesta perättäisestä putkesta... Onkin näköjään unohtunut putkijarrutuksen treenaus. Suhinalla jo voimakas viesti ennakoinneissa: yritin sillä saada tiukkaa käännöstä putkesta niin tuli jopa pari kieltoa. Siis aika ihme noinkin putkihullulla elukalla! Takaakiero-päällejuoksu x 3 toimi ihan superhienosti! Ja se radan ainoa valssi valui ja tai oli koiran optimaalisella linjalla ja tai oli myöhässä... Kolmen askeleen radan suuntainen valssi olis siis treenilistalla aina vaan.
Oli kyllä ihana joulu. Tauotonta herkuttelua rakkaiden seurassa. Kiirettömyyttä.
Ja agilitya! Aaton aattona Sarin kanssa valmiiksi rakennettu Topteam-rata (se Juhan treeni agi.fi-lehdessä s.14, valkoiset numerot numeroon 20 asti). Väännettiin varsinkin tilannetta ennen ja jälkeen pussin, ei ihan ollut kakun pala. Vihdoin ja viimein kun sain radan nollalla läpi niin oli kyllä hyvä fiilis, vaikka jo pahasti hapottikin!
Joulupäivänä Sarin ja Jennin kanssa aksaa ja suklaakakkua ;). Päänvaivaa kahdesta perättäisestä putkesta... Onkin näköjään unohtunut putkijarrutuksen treenaus. Suhinalla jo voimakas viesti ennakoinneissa: yritin sillä saada tiukkaa käännöstä putkesta niin tuli jopa pari kieltoa. Siis aika ihme noinkin putkihullulla elukalla! Takaakiero-päällejuoksu x 3 toimi ihan superhienosti! Ja se radan ainoa valssi valui ja tai oli koiran optimaalisella linjalla ja tai oli myöhässä... Kolmen askeleen radan suuntainen valssi olis siis treenilistalla aina vaan.
Tuesday, December 20, 2011
Tavoitteet 2012
Tähän aikaan vuodesta on aika tarkastella toteutuneita tavoitteita ja asettaa uusia seuraavalle vuodelle.
Ajan käytön suhteen on aina tasapainottelua. Itse olen pähkäillyt, että olen paljon parempi äiti, vaimo, työntekijä ja opiskelija, kun saan ajoittain sopivan annoksen agilitya!!
Olen yrittänyt treenata omaa liikkuvuutta: Iidan sirkuskoulussa olen käynyt aina kun olen töiltäni ennättänyt, lisäksi lenkkeilyä, jumppaa, uutuutena spinning;). Tässä iässä alkaa liikunnan lisäys tuntua ainoastaa erilaisina kolotuksina: milloin prakaa polvi, milloin jumittaa alaselkää. Periksi ei anneta, lyllerrys jatkuu!
Henkinen valmennus on tähän asti ollut oikeilla raiteilla. Mun täytyy nyt tiedostaa, että silläkin sektorilla harjoitteet täytyy mätsätä tavoitteisiin!
Rissan kanssa on jo jäähdytelty. Arvokisat jäi väliin, ei kyllä oltu enää treenattukaan arvokisat tavoitteena, oikeestaan ei olla juurikaan edes treenattu. Rissa on hyvässä kunnossa ja kisoissa sijoitusnollia on tullut ihan kivasti. Vuoden kohokohta Rissan kanssa Lappeenrannan piirinmestaruuskisojen ekan radan nollavoitto, joka oli se odotettu kolmaskymmes nollavoitto kolmosissa! Sitä juhlittiin runsaalla alkoholilla narttujen yöjuoksuissa ;) Kiitos rakkaat!
Tavoite Rissan kanssa vuodelle 2012 on nauttia yhdessä tekemisestä, oli se sitten kisaamista tai sohvalla pötköttelyä. Yhtä nollaa vaille on tulokset arvokisoja varten plakkarissa. Kisaan parit kisat Rissankin kanssa sitten kun Ryyni on kolmosissa, siihen asti keskityn pääasiassa tohon kakaraan. Katsotaan kesällä, mikä on Rissan kunto ja sen mukaan arvokisoihin..? Niin ja poika saa halutessaan mennä sen kanssa jatkossakin möllikisoissa!
Ryyni on yllättänyt positiivisesti! Kisaamiseen on jo nyt tullut rutiinia ja tasa-paino vauhdin ja tarkkuuden kanssa toistaiseksi on ollut ok. Kahdeksalla startilla kakkosiin, se oli kyllä mulle iloinen yllätys! Tavoitteet 2012 Ryynin kanssa ovat selvät. Kimppatreenejä edes pari kertaa kuussa. Valmennuksia Oreniuksella ja Satulinnassa. Esteosaamista ja tekniikan hiomista omineen. Kisataan kohtuudella nyt talvella, pyritään nostamaan nolla%. Maltetaan panostaa kisatilanteissa tarkkuuteen, koko ajan tiedostaen miksi tehdään mitä tehdään, niin treeneissä kuin kisoissakin. Näillä eväillä pitäis olla kolmosissa keväällä ja sit vaan katsotaan mihin meiän paukut riittää!
Ajan käytön suhteen on aina tasapainottelua. Itse olen pähkäillyt, että olen paljon parempi äiti, vaimo, työntekijä ja opiskelija, kun saan ajoittain sopivan annoksen agilitya!!
Olen yrittänyt treenata omaa liikkuvuutta: Iidan sirkuskoulussa olen käynyt aina kun olen töiltäni ennättänyt, lisäksi lenkkeilyä, jumppaa, uutuutena spinning;). Tässä iässä alkaa liikunnan lisäys tuntua ainoastaa erilaisina kolotuksina: milloin prakaa polvi, milloin jumittaa alaselkää. Periksi ei anneta, lyllerrys jatkuu!
Henkinen valmennus on tähän asti ollut oikeilla raiteilla. Mun täytyy nyt tiedostaa, että silläkin sektorilla harjoitteet täytyy mätsätä tavoitteisiin!
Rissan kanssa on jo jäähdytelty. Arvokisat jäi väliin, ei kyllä oltu enää treenattukaan arvokisat tavoitteena, oikeestaan ei olla juurikaan edes treenattu. Rissa on hyvässä kunnossa ja kisoissa sijoitusnollia on tullut ihan kivasti. Vuoden kohokohta Rissan kanssa Lappeenrannan piirinmestaruuskisojen ekan radan nollavoitto, joka oli se odotettu kolmaskymmes nollavoitto kolmosissa! Sitä juhlittiin runsaalla alkoholilla narttujen yöjuoksuissa ;) Kiitos rakkaat!
Tavoite Rissan kanssa vuodelle 2012 on nauttia yhdessä tekemisestä, oli se sitten kisaamista tai sohvalla pötköttelyä. Yhtä nollaa vaille on tulokset arvokisoja varten plakkarissa. Kisaan parit kisat Rissankin kanssa sitten kun Ryyni on kolmosissa, siihen asti keskityn pääasiassa tohon kakaraan. Katsotaan kesällä, mikä on Rissan kunto ja sen mukaan arvokisoihin..? Niin ja poika saa halutessaan mennä sen kanssa jatkossakin möllikisoissa!
Ryyni on yllättänyt positiivisesti! Kisaamiseen on jo nyt tullut rutiinia ja tasa-paino vauhdin ja tarkkuuden kanssa toistaiseksi on ollut ok. Kahdeksalla startilla kakkosiin, se oli kyllä mulle iloinen yllätys! Tavoitteet 2012 Ryynin kanssa ovat selvät. Kimppatreenejä edes pari kertaa kuussa. Valmennuksia Oreniuksella ja Satulinnassa. Esteosaamista ja tekniikan hiomista omineen. Kisataan kohtuudella nyt talvella, pyritään nostamaan nolla%. Maltetaan panostaa kisatilanteissa tarkkuuteen, koko ajan tiedostaen miksi tehdään mitä tehdään, niin treeneissä kuin kisoissakin. Näillä eväillä pitäis olla kolmosissa keväällä ja sit vaan katsotaan mihin meiän paukut riittää!
We're getting Faster, Harder, Ryyster!
Oreniuksen valmennuksessa: Mun niistoihin tuli viimein tolkkua. Niissä ollut mulla ajoituksessa ongelmaa, nyt toimii hienosti. Ryyni on alkanut jo vähän lukemaan rataa, joskin on herkkä ohjaukselle (ja sen puutteelle?). Liikkeelle lähtöjä mun treenattava ja kestävyyttä myös. Ryysterin paikallaan istumiset lähdöissä oli loppua kohden ihan kamalaa vääntöä. Kiitos Passonessille videoinnista! Oli kyl taas niin huipputreeniä! Mulla on taas vahva usko meidän tekemiseen. ja siitä kömpelö aasinsilta bloggauksen otsikkoon ;)
Monelle on musiikki tärkeä osa kisalatinkia. Mulle se nyt on ollut aina ihan sama mitä humppaa autoradiosta tulee ja en ole kokenut tarvetta nostattaa tai tasata fiilistä kisoissa musiikilla. Mun piti omaan koulutukseeni liittyvänä tehtävänä miettiä musiikkia mielialojen luojana, valita tsemppiräyhää, kutumusiikkia jne. Ja vaikka toi skuutteri ei ole vieläkään kolahtanut tälle vanhalle runotytölle, niin nostaattaahan tän sanoma!!
"FasterHarderScooter"
Yeah, request
I want everybody as close to the stage as possible!
Get that speed!
We're going back to the heavyweight jam!
Let's go out for a walk to the other side
Get the sound, join the crew and you feel alright
No more fiction - go back to reality
It's the message so listen and you will see
No illusion - the spirit is what you feel
Get the volume tonight you can make it real
I explain once again we won't let you down
We can't stop going on that's what I pronounce
Faster, harder, Scooter - we're getting
Faster, harder, Scooter - we're getting
Faster, harder, Scooter - we're getting
Faster, harder, Scooter
Yeah!
Alright crew, enjoy this track! Yes! Aah!
Monelle on musiikki tärkeä osa kisalatinkia. Mulle se nyt on ollut aina ihan sama mitä humppaa autoradiosta tulee ja en ole kokenut tarvetta nostattaa tai tasata fiilistä kisoissa musiikilla. Mun piti omaan koulutukseeni liittyvänä tehtävänä miettiä musiikkia mielialojen luojana, valita tsemppiräyhää, kutumusiikkia jne. Ja vaikka toi skuutteri ei ole vieläkään kolahtanut tälle vanhalle runotytölle, niin nostaattaahan tän sanoma!!
"FasterHarderScooter"
Yeah, request
I want everybody as close to the stage as possible!
Get that speed!
We're going back to the heavyweight jam!
Let's go out for a walk to the other side
Get the sound, join the crew and you feel alright
No more fiction - go back to reality
It's the message so listen and you will see
No illusion - the spirit is what you feel
Get the volume tonight you can make it real
I explain once again we won't let you down
We can't stop going on that's what I pronounce
Faster, harder, Scooter - we're getting
Faster, harder, Scooter - we're getting
Faster, harder, Scooter - we're getting
Faster, harder, Scooter
Yeah!
Alright crew, enjoy this track! Yes! Aah!
Friday, December 16, 2011
Treeniä ja epikset
Nonnii, taas on treenattu. Varsinkin keppien avokulmaa: yksittäisenä esteenä onnistumiset on 90% tosi haastavistakin kulmista. Varsinkin lähettämällä, Ryyster alkanut ottamaan häiriötä mun(sulavasta)liikkeestä. Muovilänki aina ekalla, kun kulma vaikeutuu. Muttamutta... Kun ottaa eteen esteitä niin koira kuumenee ja ei vaan malta hakea oikeaa väliä, lujahtaa vaan mistä nopeiten pääsee. Viime viikolla Helin treeneissä oli ihan ulalla keppien avokulman aloituksesta, olis tarvinnut ihan hullun työnnön (mihin en tietenkään ehtiny). Niin meni hermot. Huoh, kepit oli olevinaan jo niin hyvällä mallilla. Nyt vaan vaadin tarkkuutta korkeassa vietissä. Ryyni tekee kyllä kurinalaiseti töitä kuumanakin, kunhan sen saa ymmärtämään mitä vaaditaan.
MAreenan epiksissä sama avokulmaprobleema taas. No, pahin probleema lienee mun superkömö ohjaus. Sama rata kahdella hyvin eri tyylisellä ja eri tasoisella parsonilla ja onnistuin tekemään molempien kanssa presiis samat ohjausvirheet täsmälleen sanoissa paikoissa. Huimaa tarkkuutta! En edes halua tän tarkemmin analysoida, mitä se kertoo mun agilitytulevaisuudestani... Virallien selitys tänään on, etten vaan saa omaa asennetta oikeaksi treeneissä tai epiksissä. Seuraavaksi kai tarvin henkistä valmennusta päästäkseni treenimoodiin..?
Oli kyl oikeasti hauskat epikset! Pikkuparson Marta suoriutui debyyttistartista juuri kuten pikkuparsonin kuuluukin. Se on niin ihanan pieni, hullu ja tosissaan! Ihan kuin omistajansakkin ;)
Sunnuntaina Orenius tulee KSSK:n puolelle valmentamaan, mahtia!
Ens vuodelle suunnittelin tammikuulle pari Hyvinkään keikkaa (14.1. ja 22.1.).
Kakkosten ratoja olen vähän käynyt kurkkimassa, suurin osa aika teknisiä. Uskon, että nopeus riittää. Esteosaamisen vahvistamista, ohjaustekniikkaa ja asenne kohdalleen. Mantra kaikille teille lienee tuttu: Hyvällä sykkeellä omaa suoritusta tekemään!
MAreenan epiksissä sama avokulmaprobleema taas. No, pahin probleema lienee mun superkömö ohjaus. Sama rata kahdella hyvin eri tyylisellä ja eri tasoisella parsonilla ja onnistuin tekemään molempien kanssa presiis samat ohjausvirheet täsmälleen sanoissa paikoissa. Huimaa tarkkuutta! En edes halua tän tarkemmin analysoida, mitä se kertoo mun agilitytulevaisuudestani... Virallien selitys tänään on, etten vaan saa omaa asennetta oikeaksi treeneissä tai epiksissä. Seuraavaksi kai tarvin henkistä valmennusta päästäkseni treenimoodiin..?
Oli kyl oikeasti hauskat epikset! Pikkuparson Marta suoriutui debyyttistartista juuri kuten pikkuparsonin kuuluukin. Se on niin ihanan pieni, hullu ja tosissaan! Ihan kuin omistajansakkin ;)
Sunnuntaina Orenius tulee KSSK:n puolelle valmentamaan, mahtia!
Ens vuodelle suunnittelin tammikuulle pari Hyvinkään keikkaa (14.1. ja 22.1.).
Kakkosten ratoja olen vähän käynyt kurkkimassa, suurin osa aika teknisiä. Uskon, että nopeus riittää. Esteosaamisen vahvistamista, ohjaustekniikkaa ja asenne kohdalleen. Mantra kaikille teille lienee tuttu: Hyvällä sykkeellä omaa suoritusta tekemään!
Sunday, November 27, 2011
Ryyni on nyt Kani Mikkonen!
Elikkäs minikakkonen, tänään Hyvinkäällä nollavoitto! Rata oli virtaava ja helppo. Ryyni meni just sinne minne näytin ja teki kaiken niinkuin ollaan treenattu ja ihan täpöllä.
Tuskin tän vuoden puolella ennätetään kisaamaan, mutta 2012 taitaa alkaa agilitylla ;)
Tuskin tän vuoden puolella ennätetään kisaamaan, mutta 2012 taitaa alkaa agilitylla ;)
Monday, November 21, 2011
20.11.11 Kotka
Agilityradalta nollavoitto! Ryyni oli oikein pätevä ja mulla asenne kohdallaan(kiitti Marjo, kun muistutit!). Alan olemaan kohta sellainen rasittava käännyttäjä tai maallikkosaarnaaja, kun paasaan kanssakilpailijoille henkisen valmennuksen tärkeyttä. Nyt alkaa mulla(ainakin näissä alempien luokkien kyläkisoissa...) olemaan kisajännitys lähempänä positiivista latausta kun lamaannuttavaa, vatsan nurin kääntävää paniikkia. Edistystä!
Kontaktit 2on2offiin ja uloshengitys, vapautus tule-käskyllä kuten kuuluukin. Keinun meni suoraan päähän asti ja malttoi nakottaa häntä heiluen. Sain valssin ennen keppejä levähtämään, vanhaa kunnon S-lenkitystä... Ihan lopussa vielä rääkäisypelastus ja Ryyni kääntyi, vaikka oli jo lukinnut putken (!). Maailman kaunein rata se ei ollut, mut on se aina vaan huikea tunne kun onnistuu!
Hyppiksellä alku hieno, alun ihmisnuoli onnistui, vaikka lähdin pikkasen liian myöhään liikkeelle (syvät lihakset?). Eka virhe tuli, kun huiskaisin takaakiertoon ja oma liike vetäisi koiran ohi esteen linjasta. Ai mikä koiran puoleinen käsi ja koiran puoleinen jalka? Lataus laski, ohjasin keppien aloituksen väärin ja sain vielä lopussa epäohjattua Ryynin väärälle esteelle.
Lähdöissä tarvi Ryyster kyllä triplakäskyt pysyäkseen paikallaan, vartalopainostuksen ja saattoi olla mun äänessä jo aikas uhkaava sävy. Pysyi kuitenkin (nykien) ja lähti käskyllä, mun pieni! Näitä siis treenattava nyt kisanomaisesti, suklaakisat?? Tyytööt, suklaataaa!
Minna ja länderi Aida mun ex-treeniryhmästä sai nollan hyppikseltä,Jenni ja Tete kakkosissa 2 (kaksi!) sijoitusnollaa, aivan upeeta!
Sunnuntaina Hyvinkäälle. Jaiks!
Kontaktit 2on2offiin ja uloshengitys, vapautus tule-käskyllä kuten kuuluukin. Keinun meni suoraan päähän asti ja malttoi nakottaa häntä heiluen. Sain valssin ennen keppejä levähtämään, vanhaa kunnon S-lenkitystä... Ihan lopussa vielä rääkäisypelastus ja Ryyni kääntyi, vaikka oli jo lukinnut putken (!). Maailman kaunein rata se ei ollut, mut on se aina vaan huikea tunne kun onnistuu!
Hyppiksellä alku hieno, alun ihmisnuoli onnistui, vaikka lähdin pikkasen liian myöhään liikkeelle (syvät lihakset?). Eka virhe tuli, kun huiskaisin takaakiertoon ja oma liike vetäisi koiran ohi esteen linjasta. Ai mikä koiran puoleinen käsi ja koiran puoleinen jalka? Lataus laski, ohjasin keppien aloituksen väärin ja sain vielä lopussa epäohjattua Ryynin väärälle esteelle.
Lähdöissä tarvi Ryyster kyllä triplakäskyt pysyäkseen paikallaan, vartalopainostuksen ja saattoi olla mun äänessä jo aikas uhkaava sävy. Pysyi kuitenkin (nykien) ja lähti käskyllä, mun pieni! Näitä siis treenattava nyt kisanomaisesti, suklaakisat?? Tyytööt, suklaataaa!
Minna ja länderi Aida mun ex-treeniryhmästä sai nollan hyppikseltä,Jenni ja Tete kakkosissa 2 (kaksi!) sijoitusnollaa, aivan upeeta!
Sunnuntaina Hyvinkäälle. Jaiks!
Subscribe to:
Posts (Atom)