Mattsonin Allan lupautui sm-hinkuryhmän koutsiksi. Allan ajattelee agilitysta analyyttisesti ja teknisesti, uskon hänellä olevan paljon tietotaitoa meille annettavaksi. Esim. kannattaa kellottaa kontaktiesteet ja pujottelu, käydä miettimään, mistä saisi sekunteja nipistettyä. Allan piti meillle jo yhdet tehotreenit, kellotettiin omaa juoksua ja rataa. Lopuki haastava radanpätkä b-maajoukkueleiriltä.
Tavoitteellisempaan treenaamiseen kuuluu treenipäiväkirjan pito. Jopa vihdoinkin sais aikaiseksi...
Meillä kehitysalueita:
-hitaat kontaktit, varsinkin Aa
-kepeillä vauhtia lisää, pitää treenata eri kulmista enemmän
-oma sijoittuminen radalla, esim. valsseissa olen aina koiran tiellä
-oma liikkuminen liian hidasta, tökkivää, juoksu kumarassa ja perse pitkällä ;)
-oikea-aikainen palkkaus, palkka minulta, ei "ylimääräisistä" esteistä
-oman kunnon kohotus
No comments:
Post a Comment